jak nie

Jak najbardziej nie można tego wykluczyć. Tak duża ilość protein nie jest dobra dla zwykłego zjadacza chleba

Niestety nie wiemy jakie są tego powody. Bez wątpienia odżywiasz się w nieprawidłowy sposób i jak najbardziej może być to powodem. Zważywszy jednak na to, że popełniasz aż tak kardynalny błąd, to prawdopodobnie popełniasz ich dużo więcej. Problem więc najprawdopodobniej przy w całości Twojego odżywiania, a nie tylko ilości białka w diecie, czy też [...]

damixxx ja to wiem. nie ma firmy która by produkowala calą game świetnych produktów, kazda firma ma lepsze oi gorsze suple. Ale czemu tu kazdy pisze że kreatyna kazdej firmy jest dobra, jak sam sie przekonalem ze tak nie jest!!!???????

http://www.sfd.pl/HMB_-_jak_i_czy_dzia%C5%82a_-t117011.html to pierwsza sprawa, a druga to taka że jak chcesz zgubić zbędny fat to ułóż porządną dietę + aeroby (nie tylko pływanie) i efekty będą, przychodzić, jeżeli już chcesz zainwestować w jakieś suple to ewentualnie spalacz, TSE, Clenurexin na początek styknie, ale podstawą dieta

nie zamienisz fatu w mięśnie redukcja = ujemny bilans kalorii masa = dodatni bilans odsyłam do dzialu odżywianie radze się troszkę do edukować w kwestii odżywiania bowiem dieta jest kluczem zarówno do robienia masy jak i redukcji trzeba wiedzieć czego i w jakich ilosciach dostarczać organizmowi

Sie Rusku nie napinaj jak koledzy grzecznie piszą żebyś się nie wpier.alał komuś w temat

No więc zapytam tylko, jak plutonium nie kopnął to mesomorph (stara wersja) powinien?

Dzięki serdeczne, mógłbyś mi polecić jakie, co kupić dokładniej i kiedy/ile dawkować? to juz beedzie uzaleznione od wyliczen makro, jak i calosci jadlospisu, tutaj nikt nie wskaze Ci dokladnie dawkwoania;-) jedynie ogolnikowo mozna napisac by stosowac maks ta porcje/dwie dziennie i tyle druga sprawa, to opcja po treningu sprzyja zastosowaniu [...]

białko służy do uzupełnienia niedoborów białka w diecie, masy ciała na tym nie zrobisz, tu trzeba jeść bardziej kalorycznie, jak jesz tak mało i czujesz się pełny to może masz problemy z trawieniem.

Kupiłem tą kreatynę od olimpu tcm 1250 w kapsach, gainer mass xxl tak jak mi polecili na meila z sfd, Powiem wam, że po 1 pigule tej kreatyny naprawdę przybyło siły na trening, serie praktycznie nie porównywalne z poprzednimi, np 15 diamentów to pestka, a wcześniej 5 sprawiało problem..

Jesli chcesz rosnac musisz miec diete bo z czego urosniesz ? miesnie z o2 nie urosna .. Dieta to podstawa jak samochod nie pojedzie bez paliwa.

Jak masz kase to mozesz wrzucic przed treningowo 1 g czystego bcaa(nie proszku)na 10 kgmc

nie ma konieczności jedzenia owoców po treningu, jak chcesz możesz. ;-) na przyszłość pojedyncze pytania.

To na pewno nie zawianie:(jak jest chlodniej zakladam pas neopronowy zeby wlasnie odcinek ledzwiowy oslonic.Znalazlam pare cwiczen wzmacniajacych ktore wlaczylam do treningu.Bol ustapil , natomiast czuje dyskomfort caly czas...wiec nie jest to "przewianie".

Mieszkam w Wawie, wiec nie mam jak, ale z czystej ciekawości spytam. Można wiedzieć, ile kosztuje prywatna nauka u Ciebie?

Tez wyslalem maila. I prosze nie szalej z cena :) Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Judo / BJJ - jak bedzie kaska :)

czesc nie chciałem zaczynać nowego tematu, więc sie tutaj wpisze. chodzi oczywisiec o hst, nie chciało mi sie szczerze mówiąc przeglądać archuwum bo tego jest multum. Jak jest z kolejnością cwiczeń, które najpierw ?? można to zmieniać??

[...] wystepuje rownowaga homoeostazy organizmu kiedy bilans jest dodatni - jestesmy w stanie nadkompensacji / anabolicznym dokladajac do tego dodatni bilans azotowy - jestesmy jak wielka fabryka kiedy z kolei bilans jest ujemny - tzn wydatki energetyczne sa wieksze niz dostarczona energia - jestesmy w stanie katabolicznym np kiedy jestesmy na [...]

I jeszcze jedno. Chciałbym widzieć jak ten Silva pokonuje np. takiego Marka Hunta który ma zaledwie 178 cm a jest jednym z najlepszych zawodnoków K1 i MMA. Liczy sie masa a nie wzrost. Gdyby Silva miał ok. 200 cm to osiągałby znacznie lepsze wyniki.

[...] ma jednak znaczenie. Mniejsz z tym kto był lepszy (Hoost kopał ale tez taką kżywde mu uczynił że szok ) faktem jest, że taka nieporadka pokraka przetrwała z Hoostem dziei swojemu wzrostowi i masie. Chyba mi nie wmówiecie że człowiek o indentycznej motoryce jak Silva a o przecietym wzroście i masie, wytrzymał by z Hoostem dłużej niż 30 sek